- Actividade física;
- Gesto poético;
- Motivação.
O ser humano sente necessidade de se mover, de caminhar, de
viver!
O movimento suprime as nossas dores e permite uma reflexão e
abertura da mente.
Sais da rotina, vives o teu espaço, o teu percurso, o teu
caminho, ao saíres de casa deixas a tua zona de conforto e procuras algo mais,
nem que seja o ânimo, o estímulo de alguém que procura algo mais.
Fisicamente a actividade de caminhar é considerado como um dos
melhores tónicos para restabelecer a ansiedade e o Focus para parâmetros ditos normais,
- Abandonando a inatividade,
- A letargia,
- A lentitude cerebral;
Ao caminhares irás exercitar todos os teus sentidos,
transmitindo ao cérebro as observações efetuadas ao longo do percurso,
interpretando sombras, cores, texturas, formas das nuvens, personagens que
surgem e se cruzam.
Sentirás o ritmo métrico da poesia, a beleza, os sons e a
música da vida, versando o caminhar numa perceção de ritmo, transformado numa
cadência de sons e palavras que não podes desperdiçar.
Uma das melhores receitas para levantar o ânimo, passa por
caminhar!
- Aprendes a gerir o tempo;
Como ser gregário,
- Encontraras novas companhias, ou velhas companhias com novos objetivos (caminhada).
A dor, ou a perceção da dor, o frio
ou a sensação de calor, passa a ser facilmente ultrapassável, porque tu tens um
objetivo.
Conseguiras estabelecer metas! Etapas
e percursos, superando e alcançando objetivos,
- Específicos;
- Mensuráveis;
- Atingíveis;
- Realizáveis no tempo.
“Para ver o que você nunca viu!
É
preciso andar por onde nunca andou…"
(O Diário de um Vagabundo, por Edson Nerone)
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