"A Caixa e o Umbigo"

"A Caixa e o Umbigo"

Vivíamos num mundo muito nosso! 

Dentro de uma redoma de vidro que chamamos caixa. 

O ar era nosso, tal como o rio e as casas. 

_Éramos enormes! 

Sim gigantes lendários! Senhores dos nossos umbigos.

 
Contudo essa perspectiva umbigal, essa visão redutora induzia a que "Focalizassemos" essa pequenez como uma realidade absoluta. 

E para lá dessa redoma de vidro encontraríamos outras Caixas, outras redomas. 

E nestes casos a radicalidade de alguns poderia induzir mal estar nos demais. 

_Porque essas versões redutoras da realidade estariam ocupadas não na evolução racional, mas apenas na diminuição intelectual dos demais.

 
_Apelidando-os do alto do seu umbigo de neuróticos, psicóticos, esquisófrenicos.

_Apenas porque vivem noutra caixa, falam outra língua, pertencem a outro clube ou religião.

ABC recomenda: 

Pensa a caixa, dentro ou fora! Mas pensa.... 

Separa a Caixa do Umbigo.

"Antes de falar... Escute!

"Bryan Dyson", que trabalhou durante 35 anos na empresa Coca Cola, 

Ao se despedir, num discurso de 30 segundos, deixou uma mensagem que tem corrido o mundo,

Através da Internet, fazendo com que as pessoas reflictam sobre o que realmente tem valor na vida:

"Imagine a vida como um jogo em que esteja fazendo malabarismos com cinco bolas no ar. 
As bolas simbolizam: 

• seu Trabalho
• sua Família
• sua Saúde
• seus Amigos
• sua Vida Espiritual

E terá de mantê-las todas no ar. 

Logo vai perceber que o Trabalho é como uma bola de borracha. 
Ao soltá-la ela rebate e volta. 

Mas as outras quatro bolas: Família, Saúde, Amigos e Espírito, são frágeis como vidro.

Se soltar qualquer uma destas, ela ficará irremediavelmente lascada, marcada, com arranhões, ou mesmo quebrada, isto é, nunca mais será a mesma. 

Deve entender isto: tem que apreciar e esforçar-se para conseguir cuidar do mais valioso.

Trabalhe eficientemente no horário regular do escritório e deixe o trabalho no horário. 
Gaste todo o tempo requerido pela sua família e pelos seus amigos. 
Faça exercício, coma e descanse adequadamente. 
E, sobretudo...tente sempre crescer na sua vida interior, cultural e espiritual, que é de todas a mais transcendental, porque é eterna. 

Shakespeare dizia:

"Sinto-me sempre feliz, 
_Sabe por quê? 
_Porque não espero nada de ninguém. 
_Esperar, acaba sempre por doer"

Os problemas não são eternos, têm sempre solução. 
O único que não se resolve é a morte. 

A vida é curta, por isso ame-a! 

Viva intensamente e lembre-se: 

• Antes de falar... Escute! 
• Antes de escrever... Pense! 
• Antes de criticar... Examine-se! 
• Antes de ferir... Desarme-se! 
• Antes de orar... Perdoe! 
• Antes de gastar... Ganhe! 
• Antes de se render... Tente de novo! 
• ANTES DE MORRER... VIVA!!!".

Para mais tarde recordar

Só existem duas formas de viver: uma é como na vida nada fosse um milagre! E a outra é como se tudo fosse de facto um milagre!

Segundo Einstein

“só há duas formas de viver a vida: uma é como se nada fosse um milagre e a outra é como se tudo fosse um milagre.”

Milagres estão em toda a parte.

Milagres são bondades que ás vezes surgem da forma mais estranha através de pessoas que só passam por nossas vidas e que nos apoiam em qualquer circunstância.

Milagres São Amor

Milagres são Deus

E Deus é perdão

Milagres são o jeito de Deus nos avisar que Ele está aqui.

Obrigada"

 In Miracles from Heaven

Milagres são:

• Amor
• Amizades
• Afectos
• Alegria
• Companheirismo
• Apoio
• Conversas
• Risos
• Gargalhadas
• Lágrimas
• Tristezas

Milagres são:

• A Família
• Os Filhos
• Os Amigos
• Os Animais
• As Plantas

Milagres são:

• A Chuva
• O Sol
• O Frio
• O Calor

Tudo o que nos ajuda a contemplar a vida, a vivenciar, a continuar, sejam coisas boas ou más.

Tudo faz parte!

OBRIGADA

 Vive cada dia como se fosse um milagre, porque de facto é mesmo...!!!

"Não tenho tempo (Relógio do Tempo)

"Relógio do tempo"

*Diz o Coachee...!
_Não tenho tempo.

*Após uma análise aos seus hábitos quotidianos.

_Saiba que benefícios retira?

_O que o faz perder tempo? ( que não traz beneficio)

*Procure definir estratégias, 

• Com horários;
• E missões;

*Verifique qual a sua capacidade instalada!

_Se apenas consegue erguer 10 tijolos em determinado período do tempo.

_Porque faz 14 todos os dias perdendo o tempo da sua refeição, perdendo o tempo com a sua família (Saiba o beneficio);

*Seja produtivo, mas organizado;

*Saiba que caminho quer seguir! Para nunca se sentir perdido, uma vez que 

"Quem não sabe para onde ir... Qualquer caminho serve"

Grande Abraço para este excelente profissional

ABC do crime

P.S. Crime é deitar fora o tempo

"Como ultrapassar! Todos os seus limites e obstáculos"

" A mente e os cinco sentidos"

Parque da cidade! 

"T" prepara-se mentalmente, acertando os quilómetros a seu relógio digital, coloca os phones, faz o aquecimento, rodando os seus tornozelos, joelhos e ancas.

Estava Pronto...!

*Volvidos oitocentos metros "T" desiste do jogging e começa a andar. 

...Os pulmões fraquejaram, os tornozelos idem, iria caminhar a corrida estaria fora do seu alcance, não conseguia acompanhar seu coach.

*ABC apenas disse:

_"T" Retira os phones e escuta o teu corpo, ele quer-te levar pelo caminho de (A) para (B).

* Então "T" descobriu seu ritmo, descobriu como respirar, descobriu o seu caminho! 

Não o de São Tiago de Compostela! Mas o seu.

_No final referiu que estava capaz de naquele momento fazer um mergulho de apneia...! 

P.S. "T" Correu durante 10 000 metros, ultrapassando todas as barreiras motivacionais, bem como todos os seus limites e obstáculos.

"T" Nunca correra Tanto;

"T" Terminou o treino indicando os seguintes parâmetros (0 a 10):

_Motivação 10;
_Respiração 10;
_Fadiga muscular 6

"Abc do crime" considera para reflexão que "crime" é deixar que a falência da mente provoque a ruína prematura dos cinco sentidos...

O que o Ano Novo nos irá trazer? _Talvez 365 oportunidades...!

No inicio deste ano desafiei-me a :

Acreditar todos os dias

• Em mim
• Em ser simples
• Em ser mais corajosa que medrosa
• A agradecer o que tenho
• A dizer amo-te a quem realmente importa e se importa
• A gostar de mim mesma
• A sorrir
• A abraçar os dias como se fossem o último
• A confiar na vida quando me afasta uma pessoa, mas preenche o vazio com uma outra
• A recomeçar sempre que necessário
• A respirar fundo e continuar

Olhando para todos os pontos propostos posso afirmar que todos foram testados e superados, uns melhores que outros.

Nunca é de ânimo leve que acreditamos em nós, que somos corajosos quando a vida teima em nos deitar abaixo.

Mas agradeci todos os dias por termos saúde, por acordarmos e estarmos bem.

Abraçar todos os dias como se fossem o ultimo, teve alturas em que sim.

Recomecei várias vezes este ano, com muita garra, tristeza ás vezes!

_Mas respirando fundo, continuamos na luta.

Esperando continuar a confiar, a agradecer e a recomeçar sempre que seja necessário...!!!

"Eu queria fazer! Mas não tenho TEMPO."

"Linha do Tempo"

PM quando questionado??? Se tinha feito o trabalho de casa! Respondeu:

_ Não tive tempo!

_ Queria inclusive treinar mais! Apenas correr de forma diária mas não tenho tempo, queria também ter tempo para ...

ABC então questionou???

Sim porque o mundo de PM precisa de perguntas...(???)

_ O que fazes diariamente?

_ A que horas o fazes?

_ Qual a frequência que querias ter?

_ Qual a carga horária?

Então PM questionou-se e registou numa folha o seu projeto para a próxima temporada.

Contudo ABC voltou a perguntar.

_ Sabes esquematizar esse mesmo planeamento?

_ Sabes elaborar uma Matriz?

_ Concentra-te e recorda os horários da escola?

PM responde.

_ Como nunca pensei nisso!!!

•  Agora disponho 3 horas diárias para correr, 
• de manhã; 
• ao almoço ou; 
• depois do jantar.

ABC do crime recomenda que "Crime" 

• É não materializar o seu pensamento, 
• É não verter essa linha em uma metodologia própria, 
• É não esquematizar e raciocinar...